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A los atletas de la antigua Grecia se les decía que comieran mucha carne y bebieran mucho vino. Los hombres fuertes y los atletas han utilizado una variedad de brebajes naturales y tónicos para tratar de mejorar su fuerza y resistencia desde la antigüedad en todas las culturas. [número cuatro]
Eugen Sandow, considerado generalmente como el primer culturista moderno de Occidente, abogó por el uso de la regulación dietética para impulsar el crecimiento muscular en la década de 1910. Earle Liederman, un culturista, pidió más tarde el uso de «jugo de carne» o «extracto de carne» (básicamente, consomé) para ayudar a la recuperación muscular. Irvin P. Johnson popularizó y dirigió las proteínas en polvo a base de huevo comercializadas principalmente a culturistas y atletas físicos en la década de 1950, a medida que el culturismo recreativo y competitivo se hacía más popular. La industria de los suplementos de culturismo creció de forma espectacular en las décadas de 1970 y 1980, impulsada por el uso generalizado de métodos de marketing modernos y un aumento significativo del culturismo recreativo.