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Es un entrenamiento completo y redondo que te ayudará a – recuperar progresivamente la forma – fortalecer el corazón y aumentar la resistencia – tonificar los músculos de la parte inferior del cuerpo Para mejorar la aptitud cardiorrespiratoria, la estructura muscular y ósea, y la salud en general, la Organización Mundial de la Salud recomienda comprometerse con un ejercicio de resistencia de intensidad moderada durante al menos 2,5 horas por semana.
La consola de la bicicleta estática Domyos EB 120, dotada de sensores en las empuñaduras, muestra cinco funciones: calorías quemadas, distancia recorrida, tiempo de entrenamiento, ritmo y frecuencia cardíaca. Estas funciones le ayudarán a alcanzar sus objetivos y a seguir sus progresos.
Los sensores de frecuencia cardíaca están integrados en el manillar de su bicicleta estática EB 120 Domyos. Se trata de un método preciso para determinar la frecuencia cardíaca. Coloque sus manos en los sensores y su frecuencia cardíaca aparecerá en la pantalla de la consola después de unos segundos.
Es importante ajustar la altura del asiento para mantener una postura cómoda al pedalear. Ajuste el asiento a la altura de sus caderas cuando esté de pie junto a la bicicleta. Las pinzas para los dedos de los pies le permiten empujar y tirar del pedal hacia arriba, lo que le permite pedalear de forma más eficiente. Para ello, apriete los clips de puntera de la bicicleta para obtener el máximo apoyo del pie.

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No soy muy aficionado al bricolaje, pero el montaje de esta bicicleta fue simple y sencillo. Es una gran oferta, robusta, y tiene todas las características que puedas querer o necesitar. Sólo hay una cosa que recomendaría: pedir un cojín para el asiento al mismo tiempo. El asiento es pesado, y después de 5 kilómetros, me empezó a doler la espalda. Sin embargo, estoy seguro de que esto se puede remediar fácilmente con el uso de un cojín para el asiento de la bicicleta.
Fue realmente fácil de montar, tardando menos de una hora. Me preocupaba que la resistencia no fuera suficiente para hacerme sudar, dado el peso de la rueda de inercia, pero después de probarla, descubrí que es adecuada para mi nivel de resistencia. Hay ocho etapas, y las cuatro primeras hacen que mis piernas ardan después de unos pocos minutos de ejercicio. Este equipo cumple mis expectativas.
Necesité algo de ayuda para montarla, y hay que leer las instrucciones con atención, pero es una bicicleta fantástica. La he estado usando todos los días durante las últimas dos semanas y no podría estar más contento. Tiene una bonita apariencia, es muy robusta, y es una buena opción de resistencia para el individuo medio. Compré la funda al mismo tiempo que el libro, según las recomendaciones de las reseñas, y todo salió bien. Es mucho más cómoda que mi bicicleta de exterior. Parece estar bien hecha, y es muy recomendable.