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Imagination Tutoring Una mejor postura le ayudará a alcanzar su máximo potencial Dentro y fuera del gimnasio, una alineación adecuada le ayudará a sentirse más relajado y fuerte. A continuación te explicamos cómo ponerte en la mejor posición para tener éxito. No pretendo ser tu madre, pero deberías sentarte recto.
Sin embargo, debido a la cantidad de tiempo que la gente pasa sentada y mirando las pantallas hoy en día, esta alineación normal y prevista se ha convertido en una mala postura, en la que los músculos que deberían activarse -es decir, los flexores profundos del cuello- son laxos, lo que provoca tensión en los frágiles músculos que no están destinados a soportar ese peso, según Duma. De hecho, afirma que si se inclina la cabeza hacia adelante incluso 15 grados, la cabeza de 10 a 12 libras se siente como 27 libras en la columna cervical, o zona del cuello. «Con el tiempo, estas tensiones se acumulan y rompen nuestros huesos, articulaciones y ligamentos», dice Duma.
Estar encorvado, aunque pueda sentirse mejor en ese momento, simplemente consume más energía. Según Duma, que trabaja con atletas del equipo de EE.UU., tu cuerpo tiene que trabajar más para mantenerte en un papel para el que nunca fue concebido durante largos periodos de tiempo, lo que puede hacer que te fatigues más rápido, independientemente de lo que estés haciendo. Según Dan Giordano, fisioterapeuta y director general de Bespoke Treatments Physical Therapy, «una mejor postura te prepara para ser más eficaz en tus movimientos, por lo que el ejercicio y el entrenamiento diarios requieren menos trabajo.» «Estar encorvado, aunque pueda parecer más cómodo en ese momento, simplemente consume más energía. Tu cuerpo tiene que trabajar más para mantenerte en una posición para la que no fue diseñado durante largos períodos de tiempo, lo que puede hacer que te canses más rápido.» Alexandra Duma, R.

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🌙 Comentarios

«Ya hemos tenido algunas estrellas del fútbol y del baloncesto que han llevado nuestros artículos, pero ésta es, con mucho, la mayor ‘celebridad’ que hemos tenido», dijo Bowman. «Fue sin duda un momento de ‘vaca sagrada’. «¡Dios mío, Tiger Woods luce nuestra careta!».
Bowman fue el primero en darse cuenta del escudo en su negocio.
Lo transmitió al equipo de marketing, que comprobó el concepto y revisó varias imágenes. El aspecto y el tacto grabados fueron cruciales: SA tiene el único estilo de bandera americana en negro con ese tratamiento en el mercado. ¡Es oficial!
La cuestión es que Woods no se lo puso sólo para cumplir las especificaciones básicas de cobertura facial del PGA Tour. Estaba haciendo una exhibición. Desde el aparcamiento, entré. En la estufa, preparándose para cocinar. También hay rondas de práctica. La máscara, o el calentador de cuello, o la polaina, o el escudo facial, o como quiera llamarse, seguía puesto cuando salió al campo el jueves.
¿Ha habido un aumento de las ventas después de que Woods empezara a llevarlas en la televisión nacional? Bowman mantuvo la compostura y dijo que era demasiado pronto para saberlo, pero que tenían esperanzas en el aumento de la visibilidad.